1. Accueil>
  2. Recettes>
  3. Bowl>
  4. Buddha bowl>
  5. Légumes

Des repas équilibrés avec ces recettes de buddha bowl

Buddha bowl
Un buddha bowl contient des légumineuses, des légumes et des oléagineux croquants. Photo par Bit24
Le buddha bowl est le succès de ces derniers mois sur la blogosphère. Après les power bowl, poke bowl ou encore smoothie bowl, l'idée ici est de proposer dans un bol un repas végétarien complet et équilibré, le tout aussi joli pour les yeux que bon pour notre santé. Ce concept nécessite cependant le respect de quelques règles pour faire le plein de vitamines et d'énergie et notamment le respect des proportions de protéines, fruits ou encore glucides complexes.

Roi de la cuisine healthy, le buddha bowl permet de libérer votre créativité. A vous de jouer avec les saveurs, les textures et les couleurs. Les légumes de saison biologiques crus ou cuits côtoient délicieusement graines, céréales, légumineuses et herbes aromatiques. Le tout est arrosé d'une sauce de votre choix, au yaourt ou au tahini.

Meilleures recettes de buddha bowl et de légumes des Gourmets

Des idées de recettes de buddha bowl et de légumes pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Buddha bowl printanier au riz noir
Buddha bowl printanier au riz noir
Amande et Basilic Amande et Basilic
Le buddha bowl, un déjeuner végétarien idéal en toutes saisons. Des protéines, des légumes, des graines, une sauce et de jolies couleurs à savourer.
Buddha bowl d'hiver sain et gourmand
Buddha bowl d'hiver sain et gourmand
Sab'n'Pepper Sab'n'Pepper
Pour ceux qui étaient sur Saturne ces dernières années, le buddha bowl est un plat tout-en-un hyper sain mais pas du tout ennuyeux. Parfait après les fêtes !
1
Salade Bowl hivernale Healthy
Salade Bowl hivernale Healthy
Amelia Amelia
Vous avez du butternut qui traine dans votre frigo ? Bon avec toutes les recettes que je vous ai déjà livrées pour ce légume, je ne sais pas s’il vous en reste encore… mais si c’est les cas, cette délicieuse salade fera un repas complet parfait pour le midi ou le soir.

Dernières recettes de buddha bowl et de légumes par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de buddha bowl et de légumes qui changent !

Buddha Bowl
Buddha Bowl
Amelia Amelia
Vous recherchez un repas complet, rapide et sain ? Le buddha bowl sera votre ami !
Le Buddha Bowl revisité
Le Buddha Bowl revisité
Plat et recette Plat et recette
Manger bon marché, avec goût : 3 idées de repas sains et abordables
Buddha Bowl version green et son oeuf poché
Buddha Bowl version green et son oeuf poché
Mes recettes healthy Mes recettes healthy
En cuisine avec cette belle idée de recette de légumes !
Buddha bowl oriental
Buddha bowl oriental
La p'tite cuisine de Pauline La p'tite cuisine de Pauline
En cuisine avec cette belle idée de recette de buddha bowl oriental.
Assiette gourmande de butternut et de chou kale au gorgonzola
Assiette gourmande de butternut et de chou kale au gorgonzola
kilometre-0 kilometre-0
Une assiette gourmande et complète parfaite en hiver pour vous apporter de bons éléments nutritifs et des antioxydants. Les produits de couleur sont toujours très intéressants pour notre santé. Évidemment, s’ils sont colorés naturellement.
Assiette d'hiver vitaminée
Assiette d'hiver vitaminée
kilometre-0 kilometre-0
Ce n'est pas parce qu'on arrive dans l'hiver qu'il faut manger tous les jours de la soupe et plus jamais de salade.
1
Buddha bowl de légumes, graines et nuggets maison
Buddha bowl de légumes, graines et nuggets maison
Ramène La Popotte Ramène La Popotte
Ne passez pas à côté de cette recette de quinoa qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.
Buddha bowl angevin
Buddha bowl angevin
kilometre-0 kilometre-0
Parfait pour manger équilibré et sain tout en restant gourmand.
Buddha bowl d'hiver vitaminé
Buddha bowl d'hiver vitaminé
kilometre-0 kilometre-0
Quand il fait froid, on peut être tenté de manger une raclette. Et bien, c'est moins sain qu'une bonne salade vitaminée pleine d'antioxydants et de bonnes calories !

Déshydrater pour conserver ? Pas seulement !

déshydrateur BioChef Arizona
Déshydrateur

Chips, cuirs, poudre et décors cristallins sont à votre portée.

Voir aussi

D'autres recettes avec aussi...

ail artichaut asperge avocat betterave boulettes canard carottes cassis cerfeuil champignons chou citron concombre courgettes couscous cru curry fèves fromage fruits galette gingembre légumes lentilles maïs mangue menthe miel navet noisettes noix oeuf oignons orange oseille pamplemousse pastèque persil poisson poivrons pommes potiron poulet quinoa riz semoule soja tomates viande

Découvrez aussi toutes les recettes de buddha bowl et toutes les recettes de légumes

A ne pas manquer !

Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Tempura de légumes
Tempura de légumes
Nicolas le Cuisinier Nicolas le Cuisinier
Des légumes de saison, enrobés d'une fine pâte croustillante et servis avec une mayonnaise twistée au wasabi ! Un plat qui fait voyager sans sortir de sa cuisine, tout simplement parfait !
1

Meilleures recettes de buddha bowl et de légumes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Beignets salés, acras et tempuras
Beignets salés, acras et tempuras
Sabine Simon Sabine Simon

Des petites bouchées qui nous font voyager.

Des boulettes, oui mais aux légumes !
Des boulettes, oui mais aux légumes !
L'Italie dans ma cuisine L'Italie dans ma cuisine

Gourmandise et équilibre à chaque bouchée.

ChefSimon.com 2024. Tous droits réservés. v4.0.0